Receitas

Arroz com calabresa

2 xícaras de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho

1 calabresa em rodelas finas

1/2 cebola picada

1 dente de alho amassado

1 colher de sopa de óleo ou azeite

Sal a gosto

Cheiro-verde para finalizar

4 xícaras de água quente

Biscoito saudável de arroz

1 xícara de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho cozido (frio)

1 ovo

1 colher de sopa de azeite de oliva

3 colheres de sopa de farinha de aveia ou arroz

1 colher de sopa de linhaça ou chia (opcional)

Sal a gosto

Temperos naturais: orégano, cúrcuma ou alecrim (opcional)

Mousse de Chocolate com Arroz

250g de arroz cozido Barriga Cheia ou Gostosinho sem tempero

300g de chocolate meio amargo

½ xícara de água quente

1 pitada de sal

Chocolate em pó para polvilhar (opcional)

Arroz Cremoso de Forno

2 xícaras de Arroz Gostosinho ou Barriga Cheia cozido

200g de queijo muçarela ralada

1 xícara de creme de leite

1 peito de frango desfiado

Milho e ervilha a gosto

Sal, pimenta e cheiro-verde

Arroz ao Leite de Coco com Tilápia

– Arroz ao Leite de Coco:

2 xícaras de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho cozido

1 xícara de leite de coco

1 colher de sopa de azeite de dendê ou azeite de oliva

½ cebola picada

1 dente de alho amassado

Sal e pimenta a gosto

Coentro e cebolinha para finalizar

 

Tilápia Grelhada ao Limão:

2 filés de tilápia

Suco de 1 limão

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 dente de alho amassado

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Raspas de limão para finalizar

Arroz Doce Proteico com Whey

  • 1/2 xícara de arroz branco ou integral
  • 1 xícara de água
  • 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
  • 1 dose (30g) de whey protein sabor baunilha
  • 1 colher de chá de adoçante natural (eritritol, xilitol ou mel)
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 pitada de sal
  • Raspas de limão a gosto
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

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Massa:

- 1 xícara de Farinha de Arroz (feita com Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho)
- ½ xícara de leite
- 2 ovos
- ½ xícara de óleo
- ½ xícara de queijo muçarela
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- Sal a gosto
- 100 g de queijo parmesão para polvilhar

Recheio:

- 3 tomates picadinhos
- 1 cebola bem picada
- 50 g de palmito picado
- ½ pimentão verde bem picado
- 50 g de azeitonas sem caroço picadas
- Azeite a gosto
- Noz-moscada ralada a gosto

2 xícaras de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho

1 calabresa em rodelas finas

1/2 cebola picada

1 dente de alho amassado

1 colher de sopa de óleo ou azeite

Sal a gosto

Cheiro-verde para finalizar

4 xícaras de água quente

1 xícara de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho cozido (frio)

1 ovo

1 colher de sopa de azeite de oliva

3 colheres de sopa de farinha de aveia ou arroz

1 colher de sopa de linhaça ou chia (opcional)

Sal a gosto

Temperos naturais: orégano, cúrcuma ou alecrim (opcional)

250g de arroz cozido Barriga Cheia ou Gostosinho sem tempero

300g de chocolate meio amargo

½ xícara de água quente

1 pitada de sal

Chocolate em pó para polvilhar (opcional)

2 xícaras de Arroz Gostosinho ou Barriga Cheia cozido

200g de queijo muçarela ralada

1 xícara de creme de leite

1 peito de frango desfiado

Milho e ervilha a gosto

Sal, pimenta e cheiro-verde

– Arroz ao Leite de Coco:

2 xícaras de Arroz Barriga Cheia ou Gostosinho cozido

1 xícara de leite de coco

1 colher de sopa de azeite de dendê ou azeite de oliva

½ cebola picada

1 dente de alho amassado

Sal e pimenta a gosto

Coentro e cebolinha para finalizar

 

Tilápia Grelhada ao Limão:

2 filés de tilápia

Suco de 1 limão

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 dente de alho amassado

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Raspas de limão para finalizar